Namun ada cemilan yang bisa anda konsumsi selama masa hamil anda yaitu keju. Keju merupakan salah satu produk olahan yang begitu nikmat, dimana keju mengandung banyak gizi dan nutrisi yang sangat berguna untuk masa kehamilan anda terutama pada janin anda.
Dibawah ini ada beberapa manfaat dari keju yang berguna bagi ibu hamil yang ingin mengemil, diantaranya yaitu :
1. Lemak,
Keju mengandung lemak dimana lemak tersebut memberika rasa dan tekstur yang unik pada keju. Kandungan lemak pada keju yang telah matang antara 40% - 50% yang sangat baik untuk janin.
2. Vitamin A.
Didalam keju, terdapat vitamin A yang sangat banyak yang dimana vitamin A ini sangat baik untuk perkembangan janin didalam kandungan anda tentunya.
3. Mineral.
Didalam keju mengandung mineral dimana satu ons keju mengandung sekitar 200ml kalsium. Keju juga banyak mengandung kalsium, fosfor dan seng. dimana semua mineral ini juga berguna untuk perkembangan janin.
Demikianlah pembahasan dari topik diatas. Kunjungin juga blogger ini. Semoga dapat bermanfaat bagi para pembaca.
0 comments:
Post a Comment