Penyakit flu ini merupakan penyakit yang paling mudah ditularkan dimana jika seseorang yang sedang terkena flu berada di dekat kita, lebih banyak orang yang berada di sekitar mereka akan juga terserang penyakit flu tersebut karena melalui udara ketika kita berbicara dengan orang tersebut merupakan salah satu yang paling sering banyak terjadi.
Tetapi dibawah ini ada beberapa cara untuk menghindar agar kita tidak terkena penyakit flu yaitu :
1. Menjaga kebersihan tangan.
Salah satu cara penularan penyakit virus flu ini yang paling umum terjadi adalah melalui sentuhan tangan terhadap objek atau pun benda-benda yang terkena virus flu ini. Haruslah anda selalu mencuci tangan ketika siap beraktivitas di tempat umum.
2. Menghindari menyentuh mulut dan hidung anda.
Virus flu yang menempel pada tangan anda akan masuk kedalam tubuh anda biasanya melalui mulut dan hidung anda karena itu hendaklah anda jangan membiasakan diri menyentuh hidung dan mulut anda ketika anda sedang beraktivitas.
3. Menjaga agar hidung anda tetap hangat.
Virus flu pada hidung akan berkembang biak dengan sangat cepat ketika cuaca memasuki musim dingin. Karena itu hendaklah anda melindungin hidung dan tubuh anda dalam keadaan hangat ketika cuaca dingin telah tiba.
4. Jam tidur yang cukup.
Hendaklah anda mempunyai jam tidur yang cukup karena berdasarkan faktanya manusia harus mempunyai waktu tidur kurang lebih selama 8 jam setiap harinya biar badan tetap terjaga.
5. Hindarilah stress.
Orang yang mempunyai banyak pikiran ataupun stress dapat dengan gampang mengalami terserangnya flu karena stress dapat mempengaruhi sistem kekebalan pada tubuh anda dan lebih gampang terserang penyakit.
Demikianlah pembahasan tentang beberapa cara untuk menghindar agar tidak terserang penyakit flu pada diri anda. Semoga para pembaca dapat menikmatinya.
0 comments:
Post a Comment