POKERBOLA - Gangguan pada pankreas sehingga tidak mampu menghasilkan insulin membuat kadar gula darah dalam tubuh meningkat. Sebetulnya, apakah penyebab pankreas bisa mengalami kerusakan?

"Adanya gangguan fungsi di otot jaringan lemak dan di liver itu sendiri. Otot itu adalah penyangga metabolik yang paling baik dalam tubuh. Makin baik otot, penyangga metabolik pun main baik," kata Dr dr Aris Wibudi, SpPD, KEMD, CHT, ABAARM dipl.

Di sela-sela temu media 'Mediabetea' di Hotel Borobudur, Jakarta, Senin (21/9/2015), penyangga metabolik alias otot bisa jelek kualitasnya karena otot jarang digunakan otot. Akibatnya, otot mengecil dan penyangga metabolik berkurang.

"Jarang digunakan misalnya jarang gerak, ke mana-mana naik mobil atau gunakan apa-apa teknologi yang memudahkan. Padahal gerak berupa jalan kaki amat penting. Tidak hanya untuk kesehatan tulang aja tapi berperan dalam pembentukan otot," tutur dr Aris.

Baca juga: Jangan Kurang Atau Lebih, Pola Tidur Berantakan Picu Risiko Penyakit

Jika hanya jalan kaki, dikatakan dr Aris hasilnya hanya betis saja yang besar. Sehingga, penting untuk melatih otot yang lain sehingga tubuhnya proporsional. Nah, jika seseorang tidak suka beraktivitas fisik, otomatis otot pun makin kecil.

dr Aris menjelaskan, otot berperan menyerap gula dan lemak yang akan dipakai sebagai energi atau cadangan energi. Ketika jarang bergerak, tubuh akan kelebihan energi padahal harusnya energi diubah menjadi glikogen. Saat otot tidak bekerja, kelebihan energi akan diubah jadi lemak dan disimpan di rongga perut menjadi lemak fiseral.

"Nah, kemampuan otot menyerap gula tergantung massa otot. Makin bagus massa otot makin bagus kemampuannya. Tapi proporsi tubuhnya yang pas ya, tidak yang besar-besar. Ingat, aktivitas fisik nggak melulu nge-gym. Bisa ke kantor naik sepeda misalnya," kata dr Aris.

Ia mengingatkan, jangan jadikan banyaknya keringat sebagai indikator. Sebab, indikator yang tepat yakni seberapa besar otot itu bisa terbentuk. Caranya, bisa dengan mengukur massa otot menggunakan timbangan tertentu.

"Di sinilah ada hubungannya mengapa orang yang jarang gerak, kegemukan, lebih berisiko terkena diabetes," tutur

POKERBOLA -  Beras hitam memiliki kadar nutrisi yang sama dengan beras merah namun memiliki antioksidan yang lebih tinggi. Ini menjadi salah satu alasan, bahan pokok ini baik dikonsumsi untuk mencegah kanker.

Livestrong, Sabtu (19/9/2015) melaporkan, beras hitam merupakan sumber serat, mineral, termasuk besi. Satu porsi 100 gram beras hitam memiliki 8,5 gram protein, 3,5 miligram zat besi dan 4,9 gram serat.

Dibandingkan dengan beras putih, coklat atau merah, beras hitam memiliki jumlah protein dan serat yang lebih tinggi.

"Satu sendok makan beras hitam memiliki lebih banyak antioksidan daripada blueberry, dengan sedikit gula dan tingkat vitamin E dan serat yang tinggi. Selain itu, beras hitam juga memiliki anthocyanin, fitokimia yang dianggap dapat melawan penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung," menurut seorang profesor di departemen ilmu makanan, Louisiana State University, Zhimin Xu.

POKERBOLA - Pada topik kali ini kita akan membahas tentang beberapa cara yang dapat membuat mood bercinta anda naik. Dalam melakukan suatu hubungan intim tentunya kedua pasangan harus sama-sama memiliki mood untuk bercinta baru akan bisa merasakan kenikmataan yang didapat dari bercinta tersebut. Namun kadang kala ada juga salah satu pasangannya tidak ada mood untuk bercinta. Masalah ini sering dihadapin orang-orang pada umumkan. Bisa dikarenakan kondisi yang tidak fit ataupun dalam keadaan lelah.

Namun dibawah ini ada beberapa cara yang dapat membuat mood bercinta anda naik, diantaranya yaitu :

1. Memikirkan hal yang seksi.

Memikirkan hal-hal yang seksi akan jadi salah satu pemicu gairah bercinta naik Ladies. Ini karena hal-hal yang kecil ternyata bisa bikin mood bercinta jadi lebih baik. Saat sedang merasa malas bercinta ada baiknya Anda mencoba untuk memikirkan romansa saat bercinta dengan suami.

2. Mencoba untuk membaca cerita dewasa.

Sedang malas bercinta? Cobalah untuk menaikkan mood bercinta dengan membaca cerita dewasa. Ini akan melambungkan imajinasi Anda. Cerita dewasa akan membuat Anda lebih bersemangat untuk bercinta. Imajinasi yang liar akan segera merasuki pikiran Anda dan membuat Anda bergairah.

3. Janganlah menunda waktu bercinta anda.

Saat gairah bercinta sudah mulai naik, maka jangan terlalu lama menunda Ladies. Jangan menunggu semuanya siap, segera saja lakukan hubungan intim bersama suami tercinta. Menunda waktu bercinta akan menurunkan mood dan membuat Anda ogah-ogahan melakukan hubungan intim.

4. Bercinta di pagi hari.

Beberapa studi menunjukkan bahwa waktu terbaik untuk melakukan hubungan seks adalah di pagi hari. Untuk menaikkan mood bercinta maka cobalah untuk melakukan seks di pagi hari. Saat Anda membuka mata di pagi hari langsung goda suami. Selain menaikkan mood bercinta ini juga akan membuat hari-hari Anda terasa lebih bersemangat.

Demikianlah pembahasan topik diatas. Kunjungin juga blogger ini. Semoga dapat bermanfaat bagi para pembaca.

POKERBOLA - Pada topik kali ini kita akan membahas tentang keju yang berguna jadi cemilan untuk ibu hamil. Bagi ibu yang sedang hamil tentunya sangat menjaga agar tidak sembarangan mengkonsumsi makanan yang bisa berdampak tidak baik untuk kesehatan janinnya.

Namun ada cemilan yang bisa anda konsumsi selama masa hamil anda yaitu keju. Keju merupakan salah satu produk olahan yang begitu nikmat, dimana keju mengandung banyak gizi dan nutrisi yang sangat berguna untuk masa kehamilan anda terutama pada janin anda.

Dibawah ini ada beberapa manfaat dari keju yang berguna bagi ibu hamil yang ingin mengemil, diantaranya yaitu :

1. Lemak,

Keju mengandung lemak dimana lemak tersebut memberika rasa dan tekstur yang unik pada keju. Kandungan lemak pada keju yang telah matang antara 40% - 50% yang sangat baik untuk janin.

2. Vitamin A.

Didalam keju, terdapat vitamin A yang sangat banyak yang dimana vitamin A ini sangat baik untuk perkembangan janin didalam kandungan anda tentunya.

3. Mineral.

Didalam keju mengandung mineral dimana satu ons keju mengandung sekitar 200ml kalsium. Keju juga banyak mengandung kalsium, fosfor dan seng. dimana semua mineral ini juga berguna untuk perkembangan janin.

Demikianlah pembahasan dari topik diatas. Kunjungin juga blogger ini. Semoga dapat bermanfaat bagi para pembaca.

POKERBOLA - Pada topik kali ini kita akan membahas tentang beberapa cara agar mata tidak gampang lelah. Tentunya kita tahu bahwa mata merupakan bagian paling penting dari tubuh kita yang harus kita jaga kesehatannya karena peran yang dimilikinya untuk kehidupan kita sehari-hari.

Sehingga kita harus menjaga kesehatan mata kita dengan cara apa pun agar tidak terjadi hal yang tidak kita inginkan tentunya. Banyak cara yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan mata diantara lainnya seperti tidak menonton televisi dengan jarak pandang yang dekat, atau pun melihat sesuai objek seperti komputer, gadget hp dan televisi dengan jarak pandang yang sangat dekat.

Namun dibawa ini ada beberapa cara untuk agar mata tidak gampang lelah, dapat kita lakukan hal berikut dibawah ini yaitu :

1. Istirahat yang cukup.

Istirahat sangatlah penting untuk kesehatan tubuh kita apalagi kesehatan mata yang berpengaruh penting. Cobalah lebih banyak istirahat agar sewaktu kita bangun pada pagi hari akan lebih terasa segar apalagi waktu yang banyak selama tidur dapat menyegarkan mata anda untuk lebih segar kembali.

2. Jaga jarak pandang dengan objek tertentu.

Hendaklah anda menjaga jarak pandang anda dengan objek-objek seperti televisi, handphone, gadget, komputer dan lain-lain agar mata anda tidak mudah lelah.

3. Biarkanlah lampu tetap menyala.

Biarkan lampu tetap menyala ketika anda sedang melakukan sesuatu di atas tempat tidur seperti bermain gadget, nonton televisi, membaca agar mata anda tidak cepat terasa lelah.

4. Kurangin silau yang masuk kedalam mata.

Hendaklah anda mengurangi cahay silau yang masuk kedalam mata anda karena tidak bagus untuk kesehatan mata yang sensitif terhadap silaunya cahaya.

Demikianlah beberapa cara diatas untuk menghindarkan mata anda gampang lelah. Kunjungin juga blogger ini . Semoga dapat bermanfaat bagi para pembaca.

POKERBOLA - Pada topik kali ini kita akan membahas tentang "Katakanlah selamat tinggal pada ketiak hitam". Meski letaknya tersembunyi, kulit ketiak tetaplah menjadi faktor penentu PD yang cukup penting. Kulit ketiak yang hitam akan membuat kita menjadi tidak PD ketika memakai baju yang sleeveless. Akibatnya, style kita menjadi sedikit lebih terbatas dibandingkan dengan mereka yang memiliki kulit ketiak yang putih. Ih, sebel deh!

Eits! Tenang. Anda tidak perlu uring-uringan karena kulit ketiak yang hitam. Sebab, kulit ketiak yang hitam dapat Anda sulap menjadi putih dengan cara alami dengan menggunakan bantuan kunyit.
Rempah berwarna kuning ini memang sangat terkenal dengan manfaatnya untuk kesehatan serta kecantikan. Dalam dunia kecantikan, kunyit dikenal sebagai obat untuk mengatasi masalah bau badan yang menyengat. Tapi, selain itu kunyit ternyata juga dapat dimanfaatkan untuk mengatasi masalah hiperpigmentasi pada kulit ketiak, lho! Dalam laman www.home-remedies-for-you.com disebutkan bahwa kunyit merupakan bahan alami untuk memutihkan kulit, termasuk kulit ketiak.

Untuk memutihkan kulit ketiak yang menghitam, Anda bisa menggunakan bubuk kunyit yang telah dicampur dengan jus mentimun dan sari jeruk nipis. Caranya, ambil ½ sendok teh bubuk kunyit, kemudian campurkan jus mentimun dan sari jeruk nipis ke dalamnya, aduk hingga rata. Kemudian, oleskan campuran tersebut secara merata ke permukaan kulit ketiak yang menghitam. Diamkan selama beberapa menit, lalu basuh dengan air hangat.

Campuran ketiga bahan alami ini dipercaya dapat mengatasi permasalahan kulit ketiak yang menghitam. Kunyit dengan khasiat alaminya sebagai pemutih berfungsi untuk mengembalikan kecerahan warna kulit ketiak, sari jeruk nipis dapat menyerap kelembapan ekstra dan keringat di daerah ketiak serta mengelupas sel kulit mati yang menyebabkan kulit ketiak menjadi hitam.
Sementara, jus mentimun yang digunakan dalam campuran tersebut bekerja sebagai pendingin yang berfungsi untuk mengurangi gatal dan iritasi pada kulit ketiak.

Demikianlah pembahasan pada topik diatas. Kunjungin juga blogger ini. Semoga dapat bermanfaat.

POKERBOLA - Pada topik kali ini kita akan membahas tentang 5 area pada wanita y ang butuh sentuhan untuk membuat wanita bergairah. Sebelum bercinta, pasangan suami istri biasanya perlu melakukan foreplay terlebih dahulu. Bisa dengan ciuman atau melakukan sentuhan di titik tertentu. Titik atau area sentuh ini pun bisa sangat mempengaruhi gairah dalam bercinta.

Bagi wanita, ada area titik sentuh tertentu yang paling cepat membangkitkan gairah. Dilansir dari datingfortodaysman.com, bukan hanya area Miss V, payudara, dan bokong wanita saja yang jika disentuh bisa membuatnya bergairah. Ada sejumlah area lain yang ternyata bisa membuat wanita in-the-mood untuk mendapatkan kepuasan bercinta.

1. Paha Bagian Dalam.

Setiap sentuhan yang Anda terima di paha akan memberi sensasi menggelitik sekaligus menggairahkan. Saat akan melakukan hubungan intim dengan suami, coba minta ia untuk menyentuh area paha dalam Anda. Jika dilakukan dengan lembut dan penuh perasaan, Anda akan merasa sangat bergairah saat itu juga.

2. Daun Telinga.

Daun telinga wanita bisa sangat sensitif. Setiap sentuhan dan ciuman dari bibir suami Anda bisa memberikan sensasi yang menggairahkan. Buatlah suami Anda mengeksplorasi daerah daun telinga Anda, maka detak jantung Anda akan bergerak lebih cepat.

3. Kaki.

Wah, memangnya wanita bisa bergairah ya kalau kakinya disentuh? Tentu saja bisa. Saat wanita mendapat pijatan lembut di kakinya, mulai dari ujung jari kaki, pergelangan kaki, hingga betis, maka ia bisa merasa bergairah. Coba mintalah suami Anda untuk memberi pijatan lembut dan mesra di kaki Anda dengan minyak esensial, maka Anda bisa merasa rileks sekaligus bergairah.

4. Pelipis Hingga Tengkuk.

Minta suami Anda untuk memberi pijatan lembut dengan jari mulai dari pelipis hingga tengkuk Anda. Atau biarkan suami Anda mencium area tersebut dengan lembut. Maka Anda bisa merasakan gairah yang begitu menggelora dalam diri Anda.

5. Tulang Belakang.

Area tulang belakang yang menonjol di punggung Anda bisa menjadi titik sentuh yang bisa membuat Anda bergairah. Biarkan suami Anda menelusuri area punggung Anda, Anda pun akan merasakan sensasi yang begitu berbeda.

POKERBOLA - Pada topik kali ini kita akan membahas tentang memutihkan gigi anda hanya dengan bahan alami yaitu Buah Strawberry. Pada bagian tubuh kita, gigi merupakan salah satu yang paling sering kita abaikan untuk menjaga kebersihan dan kesehatannya. Padahal gigi yang berfungsi penting untuk tubuh kita sebagai penguyah makanan sehari-hari, gigi juga bisa membantu kita untuk tampil lebih percaya diri yang tinggi ketika kita berbicara dengan orang lain. Namun dapat disayangkan karena dengan kebiasaan kita seperti merokok, mengkonsumsi kopi yang tanpa kita sadari itu semua dapat merusak kesehatan dan kecantikan pada gigi kita dimana gigi akan cepat rusak dan menjadi berwarna kuning. Sewaktu terjadi perubahan pada gigi kita yang menjadi warna kuning, barulah kita kewalahan untuk mencari cara bagaimana kita dapat membuat gigi tersebut menjadi putih kembali.

Banyak yang berpikir bahwa hanya dengan pasta gigi yang mahal dan bagus dapat membuat perubahan pada gigi kita. Ada pengaruh dari pasta gigi juga yang secara tidak langsung berguna tetapi hasilnya kurang maksimal seperti yang kita inginkan. Ada juga yang sampai pergi ke dokter gigi rela menghabiskan banyak uang hanya dengan membuat giginya tampak kelihatan putih dan berkilau. Tetapi ada bahan alami yang dapat dicoba yang dijamin tidak ada menguras kantong anda hanya untuk membuat gigi anda tampak sehat dan putih yaitu dengan Buah Strawberry.

Buah Strawberry dipercaya oleh para peniliti bahwa mempunyai banyak kandungan di dalamnya dimana terdapat asam buah, vitamin c serta serat yang dimiliki sangat ampuh yang berguna untuk memutihkan gigi anda. Kandungan asam buah malat dalam Buah Strawberry berfungsi sebagai zat yang dapat mengkikis dan menghilangkan noda pada gigi anda yang tampak kuling dan tidak enak dipandang. Vitamin C yang terdapat di dalamna juga mampu menghambat pertumbuhan bakteri didalam area mulut anda, dimana bakteri ini dapat memicu timbulnya pak dan lubang pada gigi anda.

Cara penggunaan Buah Strawberry sebagai bahan alami untuk memutihkan gigi sangat mudah yaitu hanya dengan mengkonsumsinya secara teratur. Sebelum anda mengkonsumsinya, hendaklah anda mencuci Buah Strawberry tersebut dengan bersih. Dengan mengkonsumsinya secara teratur anda juga telah membantu menjaga perawatan pada gigi anda yang dapat membuatnya tampak putih kembali.
Percaya tidak percaya anda boleh mencobanya karena sudah banyak yang mencobanya dan membuktikannya dengan sendiri.

Demikianlah pembahasan tentang topik diatas, kunjungin juga blogger ini. Semoga dapat bermanfaat bagi para pembaca.

POKERBOLA - Pada topik kali ini kita akan membahas tentang beberapa bahan alami yang bisa digunakan untuk mewarnai rambut anda. Rambut hitam memang menjadi patokan kecantikan bagi sebagian wanita. Namun, ada kalanya kita merasa bosan dengan warna rambut yang itu-itu saja. Jika sudah demikian, kita mulai bereksperimen dengan mewarnai rambut kita. Cara paling praktis untuk mewarnai rambut yang biasa menjadi pilihan sebagian besar wanita adalah dengan pergi ke salon atau dengan menggunakan pewarna rambut yang dijual di pasaran.

Meski mudah dan praktis, mewarnai rambut dengan cara-cara ini memiliki efek samping jangka pendek maupun jangka panjang yang dapat merugikan rambut kita. Sebab, bahan-bahan kimia yang biasa terkandung dalam cairan pewarna rambut dapat merusak kesehatan akar rambut, membuat rambut menjadi rontok dan mudah patah.

Nah, untuk menghindari kerusakan pada rambut yang diakibatkan oleh zat kimia pada pewarna rambut, sebaiknya Anda mencoba bahan-bahan alami untuk mewarnai rambut Anda. Menggunakan cara-cara alami dengan bahan-bahan tradisional mungkin terkesan ribet dan memakan cukup banyak waktu, tapi cara-cara ini jauh lebih aman karena tidak akan menimbulkan efek samping yang merugikan bagi rambut Anda di kemudian hari. Dibawah ini ada beberapa bahan alami yang dapat digunakan untuk mewarnai rambut anda, diantaranya yaitu :

1. Bunga Calendula.

Dilansir dari wellnessmama.com, bunga dari famili Asteraceae ini banyak dikenal karena manfaat herbalnya karena banyak mengandung flavonoids yang berfungsi sebagai zat anti-inflamasi Jika Anda menginginkan rambut oranye kecoklatan, tumbuklah bunga calendula ini bersama dengan kelopak bunga hibiskus, lalu rendam dengan 2 cangkir air selama kurang lebih setengah jam. Setelah itu aplikasikan cairan pewarna rambut alami ini ke rambut Anda, dan tunggu hingga mengering.

2. Buah Bit.

Buah bit atau lebih dikenal dengan nama akar bit adalah bahan alami yang bisa Anda gunakan sebagai pewarna rambut. Buah berwarna merah yang kaya akan kandungan zat antosianin akan memberikan warna merah kecoklatan ketika digunakan sebagai bahan alami pewarna rambut.

3. Daun Jelatang.

Tumbuk daun jelatang bersama dengan daun rosemary untuk mendapatkan warna coklat alami pada rambut Anda. Selain dapat memberi warna coklat alami pada rambut, kombinasi daun jelatang dan rosemary ini juga akan membantu rambut Anda untuk tumbuh lebih kuat dan subur karena kandungan flavonoids, fosfor, kalsium, dan magnesium yang tinggi pada kedua daun ini.

4. Bunga Sepatu.

Jika Anda menginginkan warna rambut burgundy, bunga sepatu dapat Anda gunakan sebagai bahan alami untuk mewarnai rambut Anda. Untuk membuat pewarna alami rambut, tumbuk segenggam kelopak bunga sepatu dengan bunga mawar, lalu rendam ke dalam 2 cangkir air.

Demikianlah pembahasan tentang beberapa bahan alami yang dapat digunakan untuk mewarnai rambut anda. Semoga dapat bermanfaat bagi anda.

POKERBOLA - Pada topik kali ini kita akan membahas tentang alasan mengapa kaki dan ketiak sangat sensitif terhadap geli. Ketiak dan telapak kaki hampir sebagian besar orang menjadi bagian tubuh yang paling tidak tahan geli. Kenapa dua bagian ini paling sensitif dan tidak tahan jika digelitik atau disentuh?

Beberapa orang mungkin memiliki bagian sensitif yang berbeda, karena pada titik tersebut menghasilkan refleks geli dengan derajat yang bervariasi atau bahkan tidak sama sekali. Seseorang mungkin memiliki daerah sensitif dimana orang lain tidak merasakan apapun.

Telapak kaki dan ketiak merupakan dua daerah dalam tubuh yang paling sensitif bagi kebanyakan orang. Hal ini karena pada telapak kaki memiliki konsentrasi Meissner’s corpuscles yang lebih tinggi. Ujung dari saraf ini akan membuat telapak kaki memiliki kadar geli yang lebih tinggi daripada bagian tubuh lainnya, seperti dikutip dari health.

Biasanya tempat yang paling geli adalah tempat yang sangat rentan terhadap serangan, setidaknya di sekitar bagian atas tubuh. Pada bagian ketiak mengandung pembuluh darah dan arteri, serta memungkinkan akses leluasa ke jantung karena tulang rusuk sangkar tidak lagi memberikan perlindungan kepada rongga dada di sekitar ketiak.

Hal yang sama juga berlaku pada bagian tubuh yang geli lainnya seperti leher. Karena tidak ada perlindungan dari tulang, maka secara otomatis seseorang akan bereaksi ketika daerah tersebut disentuh oleh orang lain. Sebagai tambahan, saraf reseptor yang dekat dengan permukaan kulit akan membuat sensitifitasnya makin tinggi.

Selain itu, leher juga mengandung bagian-bagian penting. Seperti karotid yang akan memasok darah ke otak serta batang leher yang membawa udara ke paru-paru juga terletak dibagian depan leher.

Peneliti juga menunjukkan bahwa cerebellum (otak kecil), yang merespons sentuhan akan menunjukkan aktivitas yang lebih saat diberi sentuhan yang mendadak dibandingkan dengan sesuatu yang telah diantisipasi. Jika otak sudah bisa mengenali sentuhan yang akan datang, hal ini akan membuat saraf respons tidak terlalu intens. Makanya seseorang tidak akan pernah berhasil menggelitik diri sendiri.

Seseorang yang tertawa saat digelitik dipengaruhi oleh faktor sosial, karena orang akan tertawa jika yang melakukan sentuhan tersebut adalah seseorang yang dekat atau sudah merasa nyaman satu sama lain seperti orang tua, sahabat, atau teman. Namun, jika yang melakukannya adalah orang lain, responsnya bukan tertawa tapi bisa saja menjadi marah.

Demikianlah pembahasan tentang topik diatas. Kunjungi juga blogger ini. Semoga bermanfaat bagi para pembaca.

POKERBOLA - Pada topik kali ini kita akan membahas beberapa tanda-tanda suatu hubungan bersama pasangan yang akan bahagia selamanya. Bagi setiap pasangan tentu berharap bahwa hubungan yang sedang mereka jalani akan selalu langgeng dan bisa bahagia selamanya. Meski sepasang kekasih tersebut diselimuti berbagai perbedaan, kebahagiaan yang sebenarnya akan diperoleh dengan baik saat keduanya sama-sama berlaku baik dan saling mencintai dengan tulus satu sama lain. Berbagai perbedaan bahkan bisa menjadi sarana untuk mempererat hubungan dengan pasangan hingga membuat mereka mendapatkan hubungan bersama yang akan langgeng serta selalu bahagia bersama selamanya.

Dibawah ini ada beberapa tanda-tanda yang dapat anda lihat dimana suatu hubungan bersama pasangan anda akan bahagia selamanya, diantaranya yaitu :

1. Penuh Penerimaan.

Ketika Anda dan pasangan saling menerima dengan baik akan kelebihan maupun kekurangan pasangan, hal ini tentu akan membuat Anda maupun pasangan merasa dihargai, dicintai dengan baik dan telah menemukan orang yang tepat. Tidak ada alasan untuk meninggalkan orang yang telah menerima kita dengan baik, tulus dan tanpa peduli keburukan yang ada pada diri kita. Meskipun penuh penerimaan, pasangan yang akan memiliki hubungan langgeng adalah pasangan yang juga saling menasehati satu sama lain ketika salah satu di antara mereka melakukan kesalahan.

2. Komunikasi Berjalan Baik.

Seperti yang kita tahu, komunikasi adalah kunci utama agar hubungan selalu berjalan mulus, baik dan pastinya langgeng. Bagi setiap pasangan yang ingin tahu apakah hubungan mereka nantinya langgeng dan akan bahagia selamanya, cobalah untuk memperhatikan lagi komunikasi Anda bersama pasangan. Jika komunikasi itu lancar, maka berlakulah optimis bahwa hubungan bersama pasangan akan senantiasa langgeng dan bahagia.

3. Saling Peduli Satu Sama Lain.

Satu hal utama yang bisa membuat hubungan menjadi lebih bahagia, berkesan dan menyenangkan adalah adanya rasa peduli satu sama lain. Jika pasangan telah saling peduli dan menunjukkan rasa cinta serta sayang tulus satu sama lain, hal ini akan membuat pasangan enggan berpisah. Jangankan berpisah, saat keduanya ada masalah, mereka akan senantiasa menyelesaikannya masalah tersebut secara bersama.

4. Saling Memberi Dukungan Satu Sama Lain.

Ketika Anda dan pasangan saling memberi dukungan satu sama lain dan memulai segalanya dari nol bersama, hal ini akan membuat Anda dan pasangan semakin cinta dan sayang. Bukan hanya itu saja, dukungan satu sama lain akan menjadi kekuatan tersendiri agar hubungan selalu langgeng dan patut dipertahankan. Bagaimana nih, sudahkah Anda dan pasangan saling memberikan dukungan?

5. Percaya Satu Sama Lain.

Percaya adalah salah satu kunci utama yang membuat hubungan bisa langgeng dan bahagia selamanya. Hubungan tak akan mudah terguncang apalagi runtuh jika kedua pasangan telah sama-sama memberikan kepercayaan penuh. Ketika pasangan telah sama-sama percaya satu sama lain, keduanya akan memegang teguh kepercayaan tersebut dan membuat mereka senantiasa mempertahankan hubungan serta tidak akan mengkhianati pasangan.

6. Saling Menghormati Satu Sama Lain.

Apakah Anda dan pasangan saling menghormati satu sama lain? Jika iya, maka berbahagialah. Saling menghormati satu sama lain adalah salah satu tanda bahwa hubungan tersebut akan langgeng dan bahagia bersama selamanya. Meskipun telah hidup bersama dalam waktu yang lama dan telah saling mengenal dengan baik satu sama lain sedangkan rasa hormat keduanya tidak pernah luntur, hal ini akan membuat hubungan keduanya selalu berasa berkesan dan menyenangkan. Karena rasa inilah, keduanya akan berusaha memperjuangkan dan mempertahankan hubungan mereka.

Demikian pembahasan tentang topik di atas. Kunjungin juga blogger ini. Semoga dapat bermanfaat bagi para pembaca.

POKERBOLA - Pada topik kali ini kita akan membahas tentang beberapa tanaman-tanaman yang dipercaya dapat menjadi penolak kekuatan jahat. Tentunya jika anda berpikir secara logika, ini tidak mungkin bagaimana mungkin tanaman bisa menjadi penolak kekuatan jahat. Tetapi bagi anda yang percaya hal itu tentunya akan sangat membuktinya bahwa hal tersebut bukan hanya merupakan fiktif belaka melainkan nyata adanya agar dapat membuat orang yang tidak percaya hal tersebut menjadi percaya dengan apa yang benar adanya.

Dibawah ini ada beberapa tanaman-tanaman yang dipercaya dapat menjadi penolak kekuatan jahat, dapat kita lihat diantaranya yaitu :

1. Tanaman Bambu Kuning.

Tanaman Bambu Kuning selain dijagakan penghias di taman atau pun di depan pagar rumah anda, ternyata Bambu Kuning juga sangat dipercaya dapat menolak maling atau pun pencuri.

2. Tanaman Pohon Kelor.

Tanaman Pohon Kelor konon dipercaya sebagai pohon mustika yang sangat ampuh untuk melumpuhkan berbagai ilmu kebal. Pohon kelor yang ditanam didepana halaman rumah dapat menetralkan energi negatif ilmu hitam yang terdapat di sekitarnya.

3. Tanaman Daun Sirih.

Tanaman Daun sirih dari jaman dahulu telah dikenal sebagai tumbuhan yang berfungsi untuk mengobati yang berasal dari gangguan makhluk halus dan sejenisnya. Pohon sirih ini bila ditanam di halaman rumah anda dapat memberikan segi positif dan bisa menetralisir serangan ilmu hitam.

4. Tanaman Kaktus.

Tanaman Kaktus merupakan tanaman yang dipercaya mempunyai kekuatan yang dapat menangkal ilmu santet dan aura-aura negatif lainnya jika anda tanam di perkarangan rumah anda.

Demikianlah pembahasan tentang beberapa tanaman-tanaman yang dapat menjadi penolak kekuatan jahat. Kunjungin juga blog ini. Semoga bermanfaat bagi para pembaca.

POKERBOLA - Pada topik kali ini kita akan membahas tentang beberapa jenis perasaan cinta yang wajib anda ketahui dan waspadai menurut hormonnya. Saat kita jatuh cinta, akan ada rasa berdesir yang aneh di dada. Kita pun bisa merasakan ada yang berbeda dalam diri kita saat sedang dimabuk asmara. Hal ini ternyata lumrah, lho Ladies. Bahkan perasaan cinta juga bisa dibagi berdasarkan hormon.

Dilansir dari geniusbeauty.com, seorang antropologis bernama Profesor Helen Fisher, menemukan bahwa cinta sebenarnya merupakan aktivitas gabungan dari beberapa hormon. Dari hipotesis ini, ia membagi perasaan cinta menjadi 4 jenis. Profesor Fisher mengklaim bahwa cinta muncul ketika manusia mengaktifkan beberapa hormon.

Di antaranya adalah dopamine, serotonin, estrogen dan testosteron. Dopamine berfungsi untuk reaksi emosional dan mental, sementara serotonin membawa perasaan bahagia dan mood positif. Estrogen menimbulkan perasaan bagi wanita, sementara testosteron bertanggung jawab pada hasrat dan libido.

Dibawah ini terdapat beberapa jenis cinta yang menurut hormon, dapat kita lihat diantaranya yaitu :

1. Tipe Cinta Serotonin.

Para pecinta dengan dominasi hormon serotonin adalah lawan dari dopamine. Lebih tahan lama dan tangguh dalam hubungan percintaan. Menurut penelitian Helen Fisher, jenis orang seperti ini menggunakan rasa sakit untuk membangun hubungan dan memiliki hubungan cinta yang mendalam.

2. Tipe Cinta Testosterone.

Para pecinta dengan tipe testosterone lebih cenderung egois dan kadang semena-mena. Meski begitu, mereka sangat fokus dalam membangun keluarga. Hanya saja, mereka ingin membangun hubungan hanya bersumber dari cara pandang mereka.

3. Tipe Cinta Dopamine.

Seseorang dengan dopamine yang mendominasi memiliki hasrat dan ketahanan cinta yang rendah. Orang dengan tipe ini hanya akan 'membara' cintanya saat masa penjajakan. Namun dengan cepat akan memudar.

4. Tipe Cinta Estrogen.

Tipe estrogen sangatlah lembut dan cenderung rentan. Tipe pecinta seperti ini sangat kaya dengan emosional dan sentimentil serta berbagai macam babak dalam hubungan cinta mereka.

Demikianlah pembahasan tentang beberapa jenis cinta yang patut anda ketahui dan waspadai menurut hormonnya. Kunjungin juga blogger ini. Semoga bermanfaat.

POKERBOLA - Pada topik kali ini kita akan membahas tentang beberapa makanan yang dapat membuat perut anda ramping. Perut ramping adalah impian setiap wanita. Tidak perlu diet ketat untuk mendapatkan perut yang ramping, cukup konsumsi makanan yang dapat membantu mendapatkannya.

Dibawah ini ada beberapa makanan yang dapat membuat perut anda ramping, dapat kita lihat diantaranya yaitu :

1. Yogurt rendah lemak.

Yogurt sangat tinggi kalsium dan B vitamin. Yoghurt juga merupakan protein tinggi 3/4 cangkir yoghurt akan memberikan sembilan gram protein.

2. Teh hijau.

Teh hijau adalah stimulator metabolisme kuat. Minum teh hijau dapat membantu untuk mempercepat penurunan berat badan. Tidak hanya itu, tetapi antioksidan di teh hijau juga dapat menghambat penyerapan lemak.

3. Timun.

Mentimun renyah dan memuaskan, selain itu timun juga membuat tubuh Anda terhidrasi. Timun juga dapat membuat Anda merasa cepat merasa kenyang dengan kalori sangat sedikit.

4. Jeruk nipis.

Jika Anda ingin menurunkan berat badan, minumlah air jeruk nipis di pagi hari saat Anda bangun. Jangan mencampurnya dengan gula atau madu, karena akan mengurangi khasiatnya.

5. Minyak zaitun.

Manfaat utama dari minyak zaitun adalah menurunkan kolesterol "jahat" LDL dan meningkatkan kolesterol "baik" HDL, berkat lemak tak jenuh tunggal yang terkandung dalam minyak zaitun. Minyak zaitun juga mengandung antioksidan yang disebut fenol, yang dapat melindungi dinding arteri dari penumpukan kolesterol. Peneliti bahkan menemukan baru-baru ini bahwa minyak zaitun dapat berfungsi sebagai anti-inflamasi, yang dapat melindungi jantung Anda, dan seluruh tubuh Anda.

Demikianlah pembahasan tentang beberapa makanan yang dapat membuat perut anda ramping. Kunjungin juga blogger ini. Semoga bermanfaat bagi para pembaca.

POKERBOLA - Pada topik kali ini kita akan membahas tentang beberapa hal yang perlu kita nikmati selagi kita masih single. Ada banyak hal di dunia ini yang bisa dilakukan yang pastinya tidak akan membuat Anda bosan, apalagi saat Anda masih belum berkeluarga alias single. Sebagai wanita, tuntutan berkeluarga akan mengejar seiring bertambahnya umur, namun daripada galau dan ingin cepat-cepat menikah, sebaiknya Anda nikmati dulu masa lajang Anda.

Dibawah ini ada beberapa hal yang dapat kita lakukan sewaktu kita masih dalam status single diantaranya yaitu :

1. Fokus dengan karir.

Saat menikah, biasanya karir menjadi nomor sekian. Anda harus jadi ibu rumah tangga yang baik. Akan banyak hal yang perlu dikerjakan sebagai istri, dan beberapa wanita bahkan meninggalkan pekerjaan untuk bisa jadi istri yang baik. Itu lah mengapa, saat masih single, Anda bisa lebih fokus pada karir dan mengembangkan bakat.

2. Menghabiskan waktu sendiri.

Kebanyakan waktu Anda akan terbagi dua jika Anda sudah menikah, memikirkan kepentingan suami dan diri sendiri. Anda mungkin akan meninggalkan beberapa hal yang Anda suka untuk menyesuaikan diri dengan kebiasaan suami. Terkadang ini agak menyulitkan, jadi selagi masih lajang, nikmati sebisa mungkin apa yang Anda biasa lakukan.

3. Menjaga dan memikirkan diri sendiri.

Saat sudah berkeluarga, Anda pasti akan memikirkan keperluan untuk dua orang, suami dan diri Anda sendiri. Terkadang mengurus diri sendiri saja sudah repot kan, apalagi berdua? Jadi, selama masih lajang, manfaatkan melakukan banyak hal untuk diri sendiri. Anda mandiri, masih muda dan bebas melakukan apa pun yang Anda inginkan.

4. Berkenalan dengan banyak pria.

Meski memang terdengar seperti playgirl, namun Anda pasti setuju dengan hal ini kan? Ketika Anda sudah menikah, Anda hanya bisa memperhatikan satu orang, suami saja. Anda tak bisa melirik pria lain dan mengaguminya. Tapi jika Anda masih lajang, jangan buang kesempatan mengagumi banyak pria cakep, bersosialisasi dan membuka hati, siapa tahu ketemu jodoh.

5. Traveling ke mana pun Anda suka.

Kecuali jika Anda bertemu pasangan yang sehati dan sepemikiran dengan Anda, yang sama-sama suka traveling, hal ini pasti tidak akan masalah. Tapi jika sudah punya suami dan anak. Jadi manfaat waktu sebaik mungkin untuk traveling ke mana pun Anda suka.

Demikianlah pembahasan tentang beberapa hal yang dapat kita nikmati selagi kita masih single. Kunjungin juga blogger ini. Semoga dapat bermanfaat bagi para pembaca.

POKERBOLA - Pada topik kali ini kita akan membahas beberapa tips untuk anda kaum  wanita yang takut menghadapi malam pertama agar anda bisa rileks dan menikmatinya. Bagi anda para wanita, pernikahan itu merupakan suatu hal yang sakral dan sangat penting sekali bagi kehidupan anda. Dimana dalam suatu pernikahan anda pasti akan menghadapi suatu kewajiban yang dinamakan malam pertama. Untuk anda kaum wanita, menjaga kehormatan diri anda merupakan suatu keharusan walaupun sudah sah sebagai pasangan suami istri tentunya masih ada rasa takut untuk menghadapi malam pertama anda.

Sikap ketakutan dan was-was bisa terjadi pada siapa saja bahkan bukan pada anda kaum wanita saja, itu juga bisa terjadi pada para kaum pria juga. Menurut orang yang telah melewati malam pertama, bagi mereka memang itu merupakan pertama kali untuk melakukannya bisa merasakan rasa sakit sehingga sebelum melakukannya anda sudah merasa takut untuk menghadapi malam pertama anda. Namun dibawah ini ada beberapa tips untuk anda agar tidak takut untuk menghadapi malam pertama anda, yaitu :

1. Bicara dari hati ke hati pada pasangan.

Sebelum memulai hal itu, Anda perlu terus terang dan mengatakan apa yang Anda khawatirkan. Pasangan perlu tahu bahwa hal itu juga butuh proses. Penting sekali para pria mengerti ras sakit yang akan Anda hadapi, daripada tidak nyaman. Anda mungkin butuh rangsangan yang tepat atau mulai dulu dengan foreplay agar lebih rileks dan siap.

2. Siapkan mental Anda.

Jangan terbeban bahwa Anda harus melakukannya apa pun yang terjadi, ini akan membuat Anda stres. Berikan diri Anda masukan positif dan meyakinkan diri sendiri bahwa bercinta pertama kalinya tidak akan begitu sakit dan semua akan baik-baik saja. Dengan begitu Anda akan lebih siap secara mental.

3. Dapatkan informasi sebanyak-banyaknya.

Anda tidak bisa hanya mempercayai satu omongan saja. Anda perlu penyuluhan yang tepat dari dokter dan mendapat banyak cerita dari yang sudah berpengalaman. Dengan begini, pengetahuan Anda jadi lebih luas, Anda bisa membayangkan seperti apa nantinya dan Anda bisa lebih yakin untuk melakukannya.

Demikianlah pembahasan tentang beberapa tips untuk anda kaum wanita yang takut untuk menghadapi malam pertama anda agar anda bisa rileks dan menikmatinya. Jangan lupa untuk mengunjungi blogger ini juga. Semoga pembahasan diatas dapat bermanfaat.

POKERBOLA - Pada topik kali ini kita akan membahas tentang beberapa hal penting yang perlu anda hindari pada waktu kencan pertama anda. Ketika melakukan kencan pertama atau jalan bersama dengan orang yang disuka untuk pertama kalinya, hal ini tentu akan sedikit canggung, malu bahkan gugup. Perasaan ini tentu merupakan perasaan yang wajar. Namun ingat, ketika Anda menjadi berlebihan dan tidak mempersiapkan dengan baik acara kencan pertama Anda, hal ini bisa jadi akan membuat kencan tersebut gagal dan berakhir menyedihkan.

Dibawah ini ada beberapa hal penting yang harus anda ketahui dan hindari sewaktu kencan pertama, dapat kita lihat yaitu :

1. Perilaku Kasar.

Wanita ataupun pria, akan sangat kecewa ketika melihat pasangan atau orang yang diajaknya kencan adalah orang yang kasar. Ketika kencan pertama saja sudah berperilaku kasar, tentu hal ini akan membuat orang lain enggan untuk mengenal lebih dalam diri Anda. Perilaku kasar sendiri bisa dilihat dari hal-hal kecil seperti bagaimana perilaku Anda kepada pelayan restoran, kepada pengemudi lain di jalan atau nada bicara Anda saat menerima telepon dari seseorang yang membuat Anda kesal. So, baik itu pria atau wanita, cobalah untuk menjadi pribadi apa adanya yang tetap lembut, ramah dan baik.

2. Kebersihan Yang Buruk.

Bagi Anda yang terbiasa mengabaikan kebersihan, pastikan untuk mulai memperhatikan kebersihan tersebut. Study menyebutkan bahwa kencan pertama beberapa orang sering kali mengalami kegagalan ketika ia tidak memperhatikan kebersihan dirinya ataupun kebersihan busana yang dikenakannya. Selain mmebuat orang lain tidak nyaman, kebersihan yang buruk juga akan berpengaruh besar pada kesehatan tubuh.

3. Terlambat Datang.

Jika Anda ingin mendapatkan kencan pertama yang sukses, pastikan untuk datang tepat waktu. Usahakan untuk tidak terlambat datang. Jika pun Anda terlambat datang, pastikan untuk memberi tahu pasangan bahwa Anda akan datang terlambat. Sadar atau tidak, terlambat datang akan membuat pasangan kecewa. Selain itu, datang terlambat akan membuat Anda tergesa-gesa dan kurang persiapan saat bertemu dengan teman kencan.

4. Tidak Ada Humor Dan Saling Diam.

Humor adalah cara terbaik untuk mengurangi rasa canggung, gugup dan malu. Jadi, pastikan untuk bercanda atau sesekali bergurau agar kencan pertama Anda nyaman, tenang namun tetap menyenangkan. Hindari perbincangan yang terlalu serius apalagi jika tidak ada sama sekali humor di dalamnya. Hindari pula saling diam saat kencan karena hal ini akan sangat membosankan dan membuat Anda maupun pasangan berpikir dua kali untuk melakukan kencan lagi.

Demikianlah pembahasan tentang beberapa hal penting yang perlu anda ketahui untuk dihindari sewaktu kencan pertama. Jangan lupa kunjungin blogger ini juga. Semoga dapat bermanfaat bagi para pembaca.

POKERBOLA - Pada topik kali ini kita akan membahas tentang beberapa manfaat yang diperoleh dari tidur siang yang berguna untuk tubuh dan pikiran anda. Bagi sebagian orang-orang, tidur siang sering dianggap merupakan suatu kebiasaan yang sangat buruk karena hanya membuang-buang waktu yang berharga dan dianggap juga menjadi seorang yang pemalas denga bertidur pada waktu siang hari. Karena pada kegiatan sehari-hari kita tentunya dipadatkan dengan waktu bekerja yang tidak memiliki kesempatan ataupun waktu untuk melakukan tidur siang seperti yang dibahas diatas, sehingga anggapan orang-orang mengenai orang yang tidur siang itu merupakan orang yang tidak memiliki pekerjaan karena mempunyai sifat pemalas sehingga bisa punya waktu untuk tidur siang.

Namun anggapaan tersebut tidaklah semuanya benar, karena menurut penelitian, setidaknya tubuh manusia membutuhkan dua kali tidur setiap harinya. Dengan terpenuhinnya waktu kebutuhan tidur ini maka bisa meningkatkan produktivitas tubuh kita, menstabilkan mood kita, dan juga bisa lebih berkonsentrasi lagi sewaktu bekerja. Dibawah ini ada beberapa manfaat yang diperoleh dari tidur siang yang berguna untuk tubuh dan pikiran anda, yaitu :

1. Energi Tubuh Tetap Terjaga.

Tubuh bisa isitirahat dengan cukup, maka energi pun bisa tetap terisi dengan baik. Aliran darah meningkat hingga tujuh persen dan bisa mengalir ke seluruh bagian tubuh. Rasa lelah pun bisa diminimalisir seoptimal mungkin.

2. Lebih Produktif.

Dengan tidur siang, tubuh akan mendapatkan waktu istirahatnya yang cukup. Sehingga kita bisa lebih bugar dan produktif menjalani aktivitas sehari-hari. Penelitian menunjukkan bahwa ketika bangun tidur, detak jantung kita akan melambat 5 persen dan kemampuan kita untuk fokus akan meningkat sepertiganya. Kemampuan Anda untuk fokus juga bisa meningkat lebih dari 30 persen tanpa mengambil waktu jeda atau istirahat.

3. Mengurangi Risiko Stres.

Mendapat waktu tidur siang, Anda pun memiliki peluang untuk bisa menyelesaikan segala sesuatunya dengan lebih terkontrol. Dalam kondisi terjaga dan tidak lelah, Anda bisa mengerjakan setiap pekerjaan dengan konsentrasi yang baik. Sehingga tak ada pekerjaan yang menumpuk dan mood bisa tetap terjaga dengan baik. Stres? Hmm, bye bye!

4. Mengurangi Risiko Kegemukan.

Telah diteliti bahwa nutrisi dan vitamin bisa diproses tubuh lebih efektif saat kita sedang tidur. Saat kita bisa tidur cukup, maka berat badan juga bisa terjaga karena tubuh mendapatkan waktunya untuk istirahat dan proses metabolisme berjalan dengan baik. Tapi tetap perhatikan agar tidak mengonsumsi makanan berat sesaat sebelum tidur siang, ya Ladies.

Demikianlah pembahasan tentang beberapa manfaat yang diperoleh dari tidur siang yang berguna untuk tubuh dan pikiran anda. Kunjungi juga blogger ini. Semoga dapat bermanfaat bagi para pembaca.

POKERBOLA - Pada topik kali ini kita akan membahas tentang permainan game tetris yang bisa mengatasi orang yang kecanduang seks dan rokok. Menurut para ilmuan sekarang yang telah menemukan kunci untuk membuat orang yang kecanduan seks dan rokok dapat menghentikan kebiasaan mereka itu yaitu dengan bermain gam tetris.

Sehingga para psikolog yang berasal dari Australia ini meminta kurang lebih 31 mahasiswa yang berusia 18-27 tahun, yang memiliki kecanduan ketiga hal tersebut untuk bermain tetris. Setelah itu mereka diminta mengisi pertanyaan dan melaporkannya dalam 15 menit.

Profesor Jackie Andrade dari Plymouth University, mengatakan, ini adalah penelitian pertama yang menunjukkan gangguan kognitif seperti kecanduan hal tertentu dapat dialihkan dengan bermain.

"Kami pikir efek Tetris terjadi karena keinginan seseorang yang kuat membayangkan pengalaman mengonsumsi zat tertentu. Dan melakukan permainan visual menarik dapat memperbaiki fungsi mental itu," katanya, seperti dimuat laman Dailymail, Minggu (16/8/2015).

Profesor Jon Mei, juga dari Plymouth University, menambahkan, dampak bermain tetris hingga 40 kali rata-juga tidak luntur. "Ini menarik dan berpotensi intervensi. Penelitian dalam skala besar diperlukan," katanya.

Demikianlah pembahasan tentang permainan game tetris yang bisa mengatasi kecanduan orang terhadap rokok dan seks. Semoga dapat bermanfaat.

POKERBOLA - Pada topik kali ini kita akan membahas tentang beberapa hal pentingnya makan malam untuk orang yang sedang melakukan diet. Menerapkan pola makan sehat tidak hanya memperhatikan jenis atau sumber nutrisi yang kita konsumsi setiap hari. Para pelaku diet juga harus memperhatikan jam makan yang tepat agar keseimbangan nutrisi serta aturan makan dapat mempertahankan kesehatan dalam jangka panjang.

Dibawah ini ada beberapa hal yang harus diperhatikan bagi orang diet ketika ingin makan malam, diantaranya yaitu :

1. Berhenti makan 3 jam sebelum tidur.

Demi kenyamanan kamu saat tidur, usahakan agar berhenti makan 3 jam sebelum tidur. Jadi, jika biasanya kamu tidur pukul 10 malam, maka sebaiknya berhenti makan setelah jam 7. Alasannya, sistem pencernaan tetap berjalan ketika kamu tidur. Perut yang penuh akan membuat tidur tidak nyaman karena secara simultan tubuh akan tetap mengeluarkan energi untuk mencerna makanan.

2. Pilih makanan rendah kalori.

Kenaikan berat badan yang dialami banyak orang lebih mungkin terjadi apabila mereka senang mengemil makanan tidak sehat atau tinggi kalori di malam hari. Total asupan kalori setiap orang dalam satu hari rata-rata 2500-3000 kalori. Apabila berlebihan maka jelas berpengaruh pada meningkatnya berat badan. Jadi, usahakan untuk memilih makanan rendah kalori seperti sayur atau buah-buahan dan sebagainya jika ingin mengemil di malam hari.

3. Perhatikan jumlah asupan lemak.

Diet tidak berarti harus menghindari lemak sama sekali. Tubuh tetap membutuhkan lemak untuk melindungi organ, penyerapan vitamin, produksi hormon dan masih banyak lagi. Coba tambahkan lemak sehat seperti kacang-kacangan, alpukat, atau minyak zaitun ke dalam menu diet. Pilih makanan rendah lemak atau produk bebas lemak saat memilih produk susu dan daging untuk membatasi asupan lemak tidak sehat dan mengontrol jumlah kalori.

Demikianlah pembahasan tentang pentingnya makan malam bagi orang yang melakukan diet. Semoga dapat bermanfaat bagi para pembaca.

POKERBOLA - Pada topik kali ini kita akan membahas tentang beberapa tanda-tanda pada diri anda yang sudah tidak kelihatan muda lagi.  Untuk sebagian orang, menjadi tua adalah hal yang mengerikan. Namun apa pun yang dilakukan menjadi tua adalah hal yang tidak bisa dihindari. Setiap orang akan mengalami pertambahan umur yang akan menjadikannya tua. 

Namun tanda-tanda anda sudah tidak muda lagi dapat kita lihat pada pembahasan di bawah ini, diantaranya yaitu : 

1. Anda merasa lelah saat menaiki tangga, bahkan sebelum mencapai 30 anak tangga. Jika Anda merasa lelah untuk menaiki beberapa tangga, lebih baik untuk melakukan perubahan tentang gaya hidup Anda. Menjaga kesehatan harus menjadi prioritas pertama Anda.

2. Lama sembuh dari flu. Ketika tingkat kekebalan berkurang, Anda akan lama menyembuhkan penyakit ringan seperti flu.

3. Rambut rontok. Meskipun banyak faktor lain yang terlibat, ini juga bisa menjadi salah satu tanda gaya hidup yang buruk dan Anda mulai tua.

4. Muncul keriput. Ini adalah salah satu tanda penuaan. Cobalah diet yang baik dan membangun rutinitas perawatan kulit untuk menyelamatkan kulit Anda.

5. Nyeri tubuh yang sering. Jika tubuh Anda merasa lelah, lelah dan nyeri pada akhir setiap hari, itu adalah salah satu tanda bahwa Anda tidak lagi muda.

6. Merasa sangat lelah di kantor. Tingkat pekerjaan mungkin menguras siapa pun kecuali jika Anda merasa terkuras setiap hari, mungkin itu tanda-tanda Anda tidak lagi muda.

7. Merasa sulit mengangkat beban ringan. Bila Anda tidak mampu mengangkat benda bahkan yang ringan, maka itu berarti Anda membutuhkan lebih banyak latihan dan kekuatan.

Demikianlah pembahasan topik mengenai beberapa tanda tanda bahwa anda sudah tidak muda lagi. Semoga dapat bermanfaat bagi para pembaca.

POKERBOLA - Pada topik kali ini kita akan membahas tentang beberapa masalah yang hanya dapat diatasi oleh teman. Setiap orang adalah makhluk sosial. Kita tidak bisa hidup tanpa orang lain. Oleh karena itu kita semua membutuhkan teman dan sahabat yang baik. Karena teman itu bisa membuat kita tidak kesepian dimana jika ketika kita sedang menghadapi suatu masalah dan kita tidak ada tempat sharing, kita bisa sharing ke temen dekat dan mungkin temen dekat anda ada solusi atau pun masukan untuk masalah yang kita hadapi.

Namun dibawah ini ada beberapa masalah yang hanya dapat di atasi oleh teman, dapat kita lihat diantaranya yaitu :

1. Manajemen Stres. 

Teman bisa mengurangi stres Anda dan depresi. Mereka dapat berkomunikasi dengan Anda dengan baik, bahkan ketika Anda stres. Anda mungkin marah atau kesal, tapi mereka masih mencoba untuk berbicara dengan Anda sampai Anda membuka. Ini adalah salah satu hal yang hanya teman-teman bisa lakukan. Anda dapat berbicara dengan mereka tentang apa pun di bawah matahari.

2. Masalah Kepercayaan Diri. 

Apakah Anda benar-benar kehilangan kepercayaan diri Anda? Jika demikian, itu akan menjadi masalah besar dalam hidup Anda. Ini adalah salah satu masalah hanya teman yang dapat memecahkan. Mereka berbicara dengan Anda dan meningkatkan kepercayaan diri Anda untuk membuat Anda merasa bahwa Anda baik dan layak.

3. Masalah pribadi.

Pada kali, kita mungkin harus melalui banyak masalah pribadi atau trauma seperti perceraian, penyakit atau kematian orang yang dicintai. Teman akan berdiri bersama dengan Anda untuk membuat Anda merasa lebih baik. Orang lain mungkin membuat Anda segera setelah trauma, tetapi sahabat Anda akan berada di sana sampai masalah akan dipecahkan atau sampai Anda mengatasi bencana.

4. Tekanan kerja. 

Salah satu masalah hanya teman dapat memecahkan tekanan pekerjaan Anda. Anggota keluarga Anda atau bahkan dokter tidak akan mampu menangani, tapi teman-teman sejati akan membantu Anda yang terbaik. Menghabiskan waktu dengan teman-teman Anda akan membuat Anda merasa santai dan energik.

5. Perawatan Tubuh. 

Anda mungkin tidak menghabiskan waktu untuk tubuh Anda. Banyak orang akan menyarankan Anda untuk melakukan latihan, tapi teman-teman akan membuat Anda melakukan itu. Mereka prihatin tentang kesehatan Anda seperti anggota keluarga Anda. Mereka bahkan menemukan waktu untuk melakukan latihan bersama dengan Anda.

6. Konflik. 

Jika Anda memiliki konflik atau bertengkar dengan siapa pun, teman-teman terbaik akan datang untuk membantu Anda keluar. Mereka akan berperang untuk kamu, dan akan berdiri di sisi Anda sampai berakhir atau akan dipecahkan.

Demikianlah pembahasan tentang topik beberapa hal yang hanya dapat diatasi oleh teman. Semoga para pembaca dapat menikmatinya.

POKERBOLA - Pada topik kali ini kita akan membahas tentang ada beberapa tips agar mendapatkan foto terbaik ketika sedang berlibur. Saat liburan dan Anda sedang ke pantai atau naik gunung, salah satu hal terpenting untuk dilakukan pasti adalah berfoto, benar kan? Semua orang saat ini sepertinya suka traveling karena ingin mendapat foto terbaik dengan background alam yang indah.

Dibawah ini dapat kita lihat ada beberapa tips yang dapat digunakan untuk mendapatkan foto terbaik sewaktu anda sedang berlibur, yaitu :

1. Foto dari ketinggian.

Ingin hasil foto yang menawan? Anda harus mengambil angle yang tak biasa dan menarik, salah satu caranya adalah dari ketinggian tertentu. Mengambil foto dari tempat Anda berdiri tidak akan bisa mengambil keseluruhan keindahan alam. Naik ke tempat lebih tinggi dan ambil gambar panorama alam lebih jelas.

2. Foto diri Anda di pinggir.

Orang berpikir berfoto dengan diri Anda berada di tengah adalah foto terbaik. Anda salah, posisikan diri Anda di pinggir, dengan porsi background alam lebih banyak, lebih indah. Foto di tengah bagus hanya untuk foto bersama banyak orang, bukan ketika sendirian.

3. Foto kapan pun dan di mana pun.

Jangan menahan diri menunggu hingga cuaca baik atau menunggu jalanan sepi. Foto saja apa adanya, secara natural. Temukan angle yang menarik, and click when ever it is. Terkadang foto indah datang saat tak terduga.

4. Kombinasi.

Agar dapat foto terbaik, ketahui kombinasinya yang bagus. Jika punya 3 landmark yang menarik yang bisa difoto, jangan foto satu per satu. Gunakan efek panorama atau ambil foto dari jauh agar ketiganya terjepret dengan baik. Jika perlu, ambil foto dari bawah, sehingga ketiga obyek bisa berada dalam satu foto.

5. Ambil nuansa lingkungan.

Jika Anda sengaja ingin mengambil foto orang-orang saat Anda sedang berlibur, ambil foto di tempat yang mudah dikenali (landmark) dengan beberapa orang di sekitarnya. Ini akan mengingatkan Anda di mana Anda berada.

Itu dia beberapa tips yang bisa Anda lakukan. Jika ingin mendapat foto terbaik lainnya, ambil foto sebanyak-banyaknya, fotografer profesional pun seperti itu. Terakhir, adalah editing. Anda bisa mempercantik foto dengan proses editing tapi jangan terlalu banyak diedit, nanti terlihat palsu.

POKERBOLA - Pada topik kali ini kita akan membahas tentang beberapa hal yang diinginkan pria dari wanita namun tidak pernah diucapkan. Seperti wanita, seringkali pria juga sulit dimengerti. Ada kalanya mereka menginginkan sesuatu dan meminta Anda mengerti hal itu, tapi mereka tidak mengatakannya. Mereka terkadang juga berpikir kita bisa mengerti tanpa harus diberi tahu.

Dibawah ini ada beberapa hal yang diinginkan pria dari wanita yang tidak pernah diucapkan, diantaranya yaitu :

1. Rasa hormat.

Para pria sebenarnya ingin dihormati oleh wanita yang ia cintai. Meski mereka tidak pernah menunjukkan mereka ingin dihormati, namun ini seringkali respect jadi hal penting untuk mereka. Caranya, pertimbangkan pendapatnya, hargai pilihan dan tunjukkan bahwa ia penting dalam hidup Anda.

2. Rasa kagum.

Para pria suka dikagumi, siapa juga yang tidak suka. Tunjukkan rasa kagum dan perhatian yang tulus. Tunjukkan perasaan bahagia Anda untuk segala prestasi dan pencapaiannya.

3. Ditemani.

Pria juga suka ditemani wanita yang ia cintai. Dia mungkin ingin Anda ikut dengannya saat beli sesuatu atau meminta Anda memilihkan baju saat belanja. Intinya, ia suka Anda ada di sampingnya saat ia membutuhkan dan ingin ditemani.

4. Melingkarkan lengan.

Jika Anda bersama sahabat, Anda tidak akan ragu melingkarkan lengan ke lengan sahabat Anda kan? Itu juga yang diharapkan para pria dari Anda. Ia juga ingin jadi seseorang yang selalu Anda andalkan untuk melindungi Anda. Dari cara menggandengnya saja, ia sudah suka.

5. Nada bicara yang lembut.

Para pria juga suka diperlakukan lembut dari nada bicara. Bedakan dengan memperlakukan teman pria dengan pria kesayangan Anda. Jangan meledak-ledak atau menggunakan nada tinggi. Setiap orang pasti akan merespon dengan baik jika nada bicara Anda enak di dengar bukan?

Demikianlah pembahasan tentang beberapa hal yang diinginkan oleh pria dari wanita namun tidak pernah diucapkan. Semoga dapat bermanfaat bagi para pembaca.

POKERBOLA - Topik kali ini kita akan membahas tentang beberapa hal yang perlu anda lakukan untuk berterima kasih kepada cinta pertama anda.  Apakah anda ingat kapan pertama kali anda jatuh cinta? Orang bilang cinta pertama adalah cinta yang tak bisa dilupakan. Meski mungkin tampak sepele karena muncul saat Anda masih anak-anak, tapi sebenarnya cinta pertama mengajarkan banyak hal.

Dibawah ini ada beberapa hal yang perlu anda lakukan untuk berterima kasih kepada cinta pertama anda, yaitu :

1. Mengajarkan ketulusan saling memberi kasih sayang.

Saat Anda menjatuhkan hati pada seseorang untuk pertama kalinya, itu adalah momen pertama kalinya Anda bisa menerima lawan jenis tanpa takut ia akan menyakiti Anda. Pertama kalinya Anda begitu tulus dan ingin dekat terus dengan orang yang bukan keluarga Anda.

2. Menjadi pengingat bahwa pacaran bukan melulu mengumbar nafsu.

Banyak orang pacaran saat ini hanya karena nafsu, ingin merasakan memegang tangan, memeluk, mencium bibir dan bahkan lebih dari itu. Padahal dulu, bertatap muka dan melihat matanya saja sudah bisa membuat jantung Anda berdebar tidak karuan.

3. Cinta seharusnya terjadi secara alami, tanpa paksaan.

Anda akan bertemu satu sama lain karena Anda berdua menginginkannya. Bukan karena dijodohkan atau paksaan dari orang tua. Anda tidak akan menunggu hingga berhari-hari untuk menelponnya atau menemuinya.

Anda tidak merencanakan dalam otak untuk segera menemukan seseorang, jatuh cinta dan menikah. Anda kencan bukan karena semua orang melakukannya dan malu dianggap jomblo.

4. Kamu adalah alasan aku masih percaya betapa magisnya rasa cinta.

Cinta pertama begitu magis, bukan? Anda pasti akan merasa momen itu begitu aneh, ajaib sekaligus meaningful. Anda merasa bukan diri Anda dan perasaan itu tak bisa dijelaskan, dan juga tidak butuh penjelasan, karena Anda tahu itu adalah cinta.

5. Perasaan cinta paling jujur yang pernah kurasakan.

Pernah membandingkan kisah cinta Anda selama ini? Cinta pertama pasti jadi salah satu yang akan Anda sebut sebagai cinta paling jujur yang pernah Anda rasakan.
Karena Anda tidak menginginkan apa pun darinya, hanya ingin bersamanya. Memang terdengar sinetron, tapi memang benar itu adanya yang Anda rasakan. Anda tidak perlu bohong, selingkuh, atau memanipulasi sesuatu karena Anda ingin terlihat baik. Anda jadi diri Anda apa adanya.

6. Menunjukkan bahwa cinta tidak harus rumit.

Harus bilang dulu mau ke mana, dengan siapa, berangkat dan pulang jam berapa. Harus suka dengan hobinya, makan makanan yang disukainya, harus kencan ke tempat keren dan lain sebagainya.  Jika tidak dituruti, pacar ngambek. Cinta jadi lebih kompleks saat ini.

7. Kamu menunjukkan bahwa tidak semua cinta bisa bertahan selamanya, dan itu tidak jadi masalah.

Meski pun memang cinta pertama itu tulus, mengajarkan rasa cemburu, ingin memiliki, rasa percaya dan lain sebagainya, saat cinta itu tak bisa dipertahankan, Anda tahu itu bukan akhir dari segalanya. Anda bahkan masih bisa berteman dengan cinta pertama Anda.

Seringkali orang pacaran atau menjalin hubungan cinta saat ini tak memiliki makna berarti. Mungkin setiap manusia memang perlu belajar tentang cinta pada cinta pertama ya. Demikianlah pembahasan tentang topik diatas. Semoga anda menikmatinya.

POKERBOLA - Topik kali ini kita akan membahas tentang beberapa kebiasaan sehari-hari yang dapat membunuh sel-sel pada otak anda.  Jika Anda merasa sepertinya Anda tidak se-kreatif dan secepat dulu dalam menemukan ide atau berpikir, ini adalah indikasi bahwa otak Anda perlu di-refresh Ladies. Tidak heran jika Anda kemudian kurang bisa berpikir out of the box karena mungkin Anda hidup dalam rutinitas yang membuat Anda stres.

Ada banyak hal yang pada akhirnya membuat Anda harus berkorban, salah satunya kesehatan. Banyak orang tidak menyadari bahwa sebenarnya ia sedang mengorbankan kesehatannya karena efeknya tidak dirasa menyakitkan, seperti misalnya kesehatan otak. Ini dia beberapa aktivitas sehari-hari yang ternyata merusak kesehatan otak, seperti dikutip dari indiatimes.com.

1. Berpikir keras saat sedang sakit

Apa alasan dokter menyarankan Anda untuk istirahat total saat sedang sakit, dan bahkan ketika Anda sudah merasa baikan? Ini karena otak Anda sebenarnya belum baik benar. Otak bekerja lebih keras saat sedang sakit. Berpikir saat sedang sakit, hanya akan membuat otak semakin lelah dan bahkan bisa mengalami kerusakan.

2. Tidak sarapan

Melewatkan sarapan atau tidak sarapan sama sekali adalah kebiasaan yang membahayakan sel-sel otak. Kebiasaan ini akan menghalangi otak mendapatkan nutrisi untuk bekerja optimal. Tidak sarapan bisa menurunkan kadar gula darah dan membuat otak cepat lelah.

3. Kebanyakan makan

Seringkali orang gemuk disamakan dengan orang bodoh, banyak karakter film yang menggambarkan hal itu. Ini karena kebiasaan terlalu banyak makan yang bisa membuat pikiran Anda tumpul, melemahkan kemampuan otak dan merusak keseimbangan insulin. Bukan hanya menyebabkan obesitas, makan berlebih juga bisa mengundang banyak penyakit.

4. Dehidrasi

Anjuran minum 8 gelas air per hari bukanlah mitos. Anda bisa mengalami dehidrasi dan hal ini bisa mengacaukan semua sistem tubuh, termasuk kinerja otak. Anda akan cepat marah, tidak fokus, susah berpikir dan bahkan jadi tidak begitu cerdas.

5. Terlalu banyak gula

Gula adalah sumber energi tubuh, namun bukan berarti bisa makan dengan porsi banyak. Konsumsi gula berlebih bukan hanya mengundang diabetes, tapi juga bisa melemahkan kemampuan otak dalam mengingat dan belajar. Intinya, makan banyak gula bisa menyebabkan Anda bodoh.

Demikianlah pembahasan pada topik ini. Semoga dapat bermanfaat bagi para pembaca.

POKERBOLA - Pada topik ini kita akan membahas tentang beberapa tips untuk membasuh Miss V dengan baik dan benar bagi para wanita. Sebagai seorang wanita, kita mungkin akan dihantui dengan berbagai macam masalah atau gangguan kesehatan Miss V. Anda tak perlu khawatir berlebihan dengan berbagai macam masalah gangguan kewanitaan. Salah satu kunci penting agar terhindar dari berbagai macam gangguan kewanitaan adalah dengan menjaga kebersihan dan kesehatan Miss V Anda.

Seperti yang kita ketahui bahwa Miss V sebenarnya sudah didesain sedemikian rupa untuk bisa membersihkan dirinya sendiri dengan bantuan sekresi alami yang diproduksi. Dan ternyata Miss. V juga menjadi tempat tinggal bakteri-bakteri baik.

A. Tugas Bakteri Baik di Dalam Miss V

Bakteri baik dalam Miss V memiliki sejumlah tugas dan manfaat, antara lain:

1. Membantu menjaga keseimbangan PH dalam Miss V.
2. Memproduksi sebuah zat yang dapat mencegah bakteri jahat menempel di dinding-dinding Miss V.
3. Memproduksi bakteriosin untuk mengurangi atau membunuh bakteri jahat yang masuk ke dalam Miss V.
4. Memberikan perlindungan dengan "mengintimidasi" bakteri jahat yang masuk ke dalam Miss V.

B. Cara Membasuh Miss V yang Baik dan Benar

Untuk menjaga keseimbangan PH dan jumlah bakteri baik serta mencegah terjadinya iritasi, hindari penggunaan sabun berpengharum, gel, atau antiseptik. Jika Anda mau menggunakan sabun, pilih sabun yang tidak mengandung pengharum atau parfum tambahan. Miss V bisa membersihkan dirinya sendiri dengan sekresi alami vagina.

Saat sedang menstruasi, sebaiknya cuci Miss V Anda lebih dari sekali dalam sehari. Bersihkan area di sekitar Miss V Anda dengan lembut dari depan ke belakang, bukan dari belakang ke depan. Jika membasuh Miss V dari belakang ke depan, bakteri yang ada di daerah anus bisa saja terbawa dan masuk ke Miss V Anda. Anda juga perlu memperhatikan kebersihan area perineal (area antara Miss V dan anus) dengan baik karena ini juga sangat penting.

Penggunaan tisu atau deodoran yang bisa mengharumkan Miss V juga sebisa mungkin dihindari. Produk yang mengandung parfum atau pewangi bisa mengganggu kesehatan Miss V Anda.

C. Berhubungan Seks dengan Aman

Sejumlah virus dan bakteri dapat masuk ke Miss V Anda saat Anda berhubungan seks. Virus dan bakteri tersebut bisa menjadi penyebab sejumlah penyakit seperti HIV, herpes, klamidia, gonorea, sipilis, dan bintil atau kutil di kemaluan. Anda bisa melindungi Miss V Anda dari infeksi-infeksi tersebut dengan menggunakan kondom.

Jika Anda mengalami masalah atau merasa ada gangguan pada Miss V Anda, jangan ragu untuk menghubungi dokter. Keep clean and stay healthy!

Demikianlah pembahasan mengenai beberapa tips untuk membasuh miss v dengan baik dan benar. Semoga dapat bermanfaat bagi para pembaca.

POKERBOLA - Pada topik kali ini kita akan membahas tentang ketika tubuh kita yang alergi terhadap perhiasan Nikel. Pada umumnya, perempuan dan perhiasan tidak bisa terpisahkan. Sudah dari ‘sananya’ perempuan sangat menyukai perhiasan yang digunakan untuk  mempercantik diri. Bahan untuk membuat perhiasan bermacam-macam, salah satunya yang paling umum adalah dari bahan logam nikel. Meskipun sudah banyak yang menggunakan bahan ini, namun bahan ini bisa mengundang alergi bagi pemakainya. Alergi terhadap bahan nikel dapat ditandai dengan timbulnya rasa gatal pada kulit yang tersentuh perhiasan serta munculnya ruam pada kulit. Tidak hanya berasal dari anting atau kalung saja, reaksi alergi terhadap nikel juga dapat muncul dari penggunaan telepon genggam, koin, resleting serta bingkai kacamata yang banyak menggunakan bahan nikel.

Gejala dari kondisi alergi terhadap perhiasan nikel tidak langsung terlihat atau terasa, melainkan mengalami proses tunda, biasanya muncul dalam tempo 6 hingga 24 jam setelah terjadi interaksi. Gejala paling umum dari penderita alergi nikel adalah timbul rasa gatal, kulit kemerahan, ruam, bercak-bercak kering, dan pembengkakan pada kulit. Biasanya pembengkakan diikuti pula oleh munculnya benjolan kecil-kecil seperti bisul yang berisi cairan. Bisul yang pecah ini dapat meninggalkan bekas luka.

Bila Anda mengalami gejala-gejala tersebut segera lakukan pengobatan. Pasalnya, jika terjadi reaksi alergi akan bahan nikel dan tidak segera dilakukan pengobatan, dapat terjadi penggelapan pada area yang mengalami alergi, kulit yang tampak pecah-pecah dan lecet. Bahkan pada kondisi alergi yang lebih serius, gejalanya tidak hanya ruam di satu lokasi, tapi juga dapat menyebar dan semakin diperburuk dengan paparan keringat pada kulit.

Tes yang biasa dilakukan dokter untuk mengetahui adanya reaksi alergi pada bahan logam nikel adalah dengan tes langsung. Dokter dapat meletakkan sedikit logam nikel pada bagian punggung atas dalam bentuk plester. Plester ini dibiarkan selama 48 jam dan jika memang Anda alergi terhadap nikel, reaksi akan muncul pada kulit.

Alergi nikel merupakan jenis alergi yang tidak berbahaya. Namun alergi tidak bisa hilang dan tetap ada seumur hidup. Penderita alergi dapat melakukan berbagai tindakan untuk meredakan gejala alergi, salah satunya adalah dengan mencegah kontak langsung dengan bahan nikel yang terkandung dalam apapun bentuk bendanya, terutama aksesoris.

Untuk mengobati alergi yang telah terjadi, cobalah menggunakan krim hidrokortison serta tablet antihistamin karena dapat mengatasi gejala ringan alergi nikel. Pada gejala yang lebih serius, dokter kulit mungkin akan menganjurkan penggunaan krim steroid dan tablet antihistamin maupun tablet steroid. Agar alergi tidak bertambah serius, Anda sebaiknya segera melepaskan perhiasan nikel apapun jika kulit terpecah-pecah atau mengalami bisul.

Hindari alergi nikel sebisa mungkin dengan menghindari tindik maupun tato, karena jarum yang digunakan yang mungkin mengandung bahan nikel. Kalaupun harus ditindik, pastikan jarum yang digunakan sudah terlebih dahulu disterilkan. Pastikan pula perhiasan berbahan nikel terbuat dari bahan stainless steel dengan emas kuning ukuran 14-, 18- atau 24-karat. Hindari emas putih yang cenderung lebih mengandung nikel. Perhiasan berbahan perak murni, tembaga, platinum dan titanium diperbolehkan karena bebas bahan nikel. Hindari kancing pakaian dan gagang kacamata yang mengandung bahan metal dan pilih bahan plastik atau kulit, begitu pula untuk tali jam tangan dan gelang.

Agar tetap nyaman memakai perhiasan berbahan nikel, lapisi perhiasan dengan bahan platinum atau lainnya. Semoga bermanfaat.

POKERBOLA - Pada topik kali ini kita akan membahas tentang beberapa jenis pelukan pria yang romantis bagi wanita. Pria memang kadang nampak cuek dan tak romantis. Namun sekali pria mencintai wanita, ia bisa memperlakukannya dengan sangat istimewa. Tentunya dengan cara mereka masing-masing.

Salah satu perlakuan istimewa seorang pria adalah ketika mereka memeluk wanita yang ia cintai. Ada 7 pelukan paling romantis dari seorang pria yang bisa bikin wanita melting.  Berikut ini di antaranya :

1. The Catcher.

Tipe pria seperti ini sangat senang menyambut kekasihnya dengan membuka kedua tangannya lebar-lebar. Saat kita melompat ke pelukannya, dia siap menangkap tubuh kita dan memeluk erat-erat. Pria jenis ini agak kebapak-an dan memiliki jiwa membimbing yang kuat.

2. Pelukan Berputar.

Jenis pelukan ini mirip the catcher, hanya saja biasanya dia akan memeluk Anda sambil berputar-putar. Sedikit ala film romantis atau film India. Namun cara ini sangat playful dan vintage, cukup menyenangkan dan bisa bikin Anda kangen.

3. Pelukan Erat.

Ini adalah jenis pelukan yang dalam perasaannya. Pelukan ini mungkin jarang terjadi, saat dia memeluk Anda dan pelan-pelan makin mengencangkan pelukannya. Sebuah tanda bahwa dia tak ingin melepaskan pelukan itu dan berharap Anda melakukan hal yang sama. Pelukan ini biasanya menunjukkan bahwa dia sangat mencintai dan membutuhkan Anda.

4. The Little Lift.

Pelukan ini memanjakan Anda dengan sedikit mengangkat Anda ke udara. Ini membuat Anda lebih tinggi darinya dan bisa melihat wajahnya secara langsung. Dalam beberapa kondisi, terutama pasangan yang sudah menikah, pelukan jenis ini bisa merupakan kode untuk ke 'tahap lebih lanjut'.

5. The Long One.

Beda dengan pelukan erat, pelukan ini lebih lembut, lama dan nyaman. Bisa membuat Anda merasa lebih romantis dan dimanjakan. Pelukan ini juga banyak dilakukan saat perpisahan akan terjadi. Baik itu karena akan menjalani LDR, sekedar ke luar kota atau bahkan.. sebuah ending karena Anda tak bisa bersama.

6. The Looker.

Ini adalah jenis pelukan yang sering dilakukan. Bila Anda pernah melihat cover film Habibie Ainun, seperti itulah gambarannya. Pelukan ini membuat kita merasa lebih dekat dan intim. Pelukan yang mengobati kerinduan dan menikmati momen cinta antara Anda dan si dia. Pelukan seperti ini juga kerap terjadi saat meredakan emosi setelah mengalami masalah.

7. The Head Rest.

Pelukan ini biasanya membuat kepala seorang pria bisa merunduk dan bersandar di pundak wanita, atau sang wanita bisa bersandar di dada pria. Bersandar memang membuat kita lebih tenang setelah cobaan yang melanda, bisa juga membuat kita menikmati momen sambil bermanja-manja dengan pasangan.

Pelukan bisa menguatkan Anda jauh lebih lama dari pelukan itu sendiri. Bila itu terjadi, maka memang ada kualitas dan rasa cinta dari pelukan itu.

Demikianlah pembahasan pada topik beberapa jenis pelukan pria yang paling romantis bagi wanita. Semoga para pembaca dapat menikmatinya.